第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。由邱钰执导,高瀚宇、宋妍霏领衔主演,丞磊、林子璐、臧一人、石洁茹联合主演的都市爱情情感剧《爱的勘探法》,将于今晚20:00在芒果TV会员抢先收官。该剧自开播以来,热度不断攀升,追剧催更不停。高瀚宇饰演的穆休伦和宋妍霏饰演的苏纪时,演绎了一段反套路轻喜爱情故事,从互相battle到彼此吸引,再到共同治愈、双向奔赴,收获了观众们的疯狂打cal!
Copyright (c) 2018-2023