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类型：喜剧微电影动作地区：加拿大年份：2014

主演：未知

导演：未知

更新：2024-06-28 09:20:47

简介：第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定 Netflix Korea 官方 YouTube 频道公开金银淑作家、安吉镐导演、朴成勋、郑星一、金赫拉、车珠英、金建宇参与的《黑暗荣耀》第二部分解说。详情

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剧情简介

这两个版本的口碑都非常高，尤其是《忠犬八公的故事》，在国内网站上有超过136万人打分，评分高达9.4分，所以国产版的口碑压力不小。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。