剧情简介
于晓光和妻子秋瓷炫也针对此事做出了回应。于晓光称自己对秋瓷炫感到十分愧疚，自己也反省了很多，后悔不已。而秋瓷炫则表示视频中的行为确实会让人误会，自己也责备和批评了他，于晓光也在反思并深深自责。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
剧情简介
于晓光和妻子秋瓷炫也针对此事做出了回应。于晓光称自己对秋瓷炫感到十分愧疚，自己也反省了很多，后悔不已。而秋瓷炫则表示视频中的行为确实会让人误会，自己也责备和批评了他，于晓光也在反思并深深自责。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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